头疼是日常生活中常见的症状之一，它会影响工作和日常生活。头疼的原因有很多种，如紧张、过度劳累、饮食不当、压力过大、缺乏睡眠以及疾病等，因此，头疼可能需要不同的治疗方法。本篇文章将介绍头疼吃什么好以及挂哪个科室最好。

1.吃什么好

（1）香蕉：香蕉是含钾最丰富的水果之一，钾能够帮助人体排除多余的钠，维持体内电解质的平衡，有效缓解头疼。

（2）绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含维生素B，这种维生素可以缓解头疼，如菠菜、西兰花、生菜等。

（3）坚果：坚果中含有丰富的镁和维生素B6，有助于缓解头疼。如有机杏仁、核桃仁、巴西坚果等。

（4）豆类：豆类富含蛋白质、铁、维生素B等，可减轻头疼。如豆腐、黄豆、黑豆等。

（5）鱼类：鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，可以缓解炎症，如三文鱼、秋刀鱼、金枪鱼等。

（6）水：不良的饮水习惯会导致头疼，通常我们的身体需要每天饮用充足的水分。

2.投向哪个科室最好

当你出现头疼症状时，应该选择正确的科室。以下是各个科室应对头疼的情况：

（1）神经内科：该科室是专门处理神经系统疾病的医院。如果头疼是由神经系统疾病引起的，你应该选择这个科室就诊。如脑神经疾病、癫痫等。

（2）眼科：如果头疼是由眼睛问题所引起的，应该到眼科就诊。如近视、散光等。

（3）口腔科：未能及时治疗口腔问题会导致头疼，如果你的牙齿或牙龈有问题，应该到口腔科就诊。

（4）耳鼻喉科：耳鼻喉是与头部紧密相连的部位，如果头疼与该部位的问题相关，应该到耳鼻喉科就诊。

（5）其他科室：如果头疼不是由以上科室所涉及的问题引起，应该到全科医生或家庭医生就诊。全科医生可以给你进行检查并进行治疗或转会专科医生。

总之，当你出现头疼症状时，应该从生活习惯、饮食和治疗方面综合寻找解决方法。同时，经过检查后选择正确的科室治疗是极为必要的。