孕期是妇女生命中非常特殊的一段时期，在这段时间里，对于胎儿的健康和成长负有极大的责任。因此，孕妇的饮食和生活习惯都需要认真对待和细致的规划。在饮食方面，海鲜是人们广泛喜爱的一种食品，它不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，因此在孕期中食用海鲜也成为了不少准妈咪们的选择。那么，孕期饮食中吃海鲜该注意哪些问题呢？

1. 避免吃生鱼和半生鱼类

虽然有些人喜欢生鱼片，但是在孕期中，孕妇怀孕的身体免疫力较低，吃生鱼片可能会感染寄生虫或者细菌，对孕妇和胎儿都有一定的风险。因此，孕妇应该避免食用生鱼和半生鱼类，比如说生鱼片、生蚝、生鲍鱼等等。如果需要食用，建议先将生鱼或半生鱼类加热一下。

2. 少量食用富含汞的海鲜

海鲜中含有丰富的营养成分，比如说蛋白质、维生素和矿物质等等。不过，在孕期中，孕妇应该尽量避免食用富含大量汞的海鲜，这些海鲜包括金枪鱼、鲨鱼、旗鱼和鳐鱼等等。汞是一种重金属，摄入过量会对胎儿的神经系统发育产生影响，因此，孕妇应该谨慎选择食用这些富含汞的海鲜，同时，少量食用是可行的。

3. 注意食用新鲜的海鲜

海鲜是一种非常易腐的食物，如果不正确保存或处理，容易滋生微生物，带来安全隐患。在孕期中，孕妇应该尽量选择新鲜的海鲜，避免选择过期或者没有经过适当处理的海鲜。在食用之前，一定要将其经过充分的清洗和加热处理，以避免细菌感染。

4. 适当补充鱼类的蛋白质

孕期孕妇的身体需要大量的蛋白质来维持胎儿的健康成长，而鱼类是蛋白质含量较高的食物之一。因此，在孕期中，孕妇可以适度地食用鱼类来补充身体所需的营养成分。不过，要注意避免摄入过多的胆固醇，这是因为一些鱼类含有较高的胆固醇。

5. 避免食用含有防腐剂的海鲜

目前市场上出售的海鲜中很多都含有一些防腐剂，这些防腐剂对身体并不好。因此，在孕期中，孕妇应该尽量选择没有添加防腐剂的新鲜海鲜来食用，以保证身体的健康。

总之，在孕期中，孕妇的饮食要非常小心和谨慎，尤其是在选择和食用海鲜时需要注意以上几点，以保证胎儿的健康成长。如果孕妇出现胸闷、氧气不足等症状，应尽快就医，并告知医生已食用的海鲜类型和量，以最大限度确保身体健康。