百香果是我们都很熟悉的一种水果。很多人喜欢吃百香果。同时，百香果的吃法也很多。很多人会用百香果蜂蜜泡水喝。百香果蜂蜜水有什么效果？百香果蜂蜜水怎么做？

　　百香果蜂蜜水可以预防癌症和心脏病。百香果营养价值很高。用蜂蜜水喝。百香果和蜂蜜都含有类黄酮和抗氧化剂，有助于降低某些癌症和心血管疾病的风险。它可以保护肠胃，屏蔽有害物质，减少咳嗽和喉咙发炎。百香果的生物类黄酮混合物具有一定的祛痰、镇静和舒缓呼吸系统的作用，对减少哮喘发作、喘息和百日咳非常有帮助。对结肠炎和肠胃炎有特效。从营养角度来说，这款蜂蜜水维生素C含量很高，可以有效美白肌肤。其中所含的纤维素能最大限度地促进肠道蠕动，加速肠道废物的排出，预防心脑血管疾病。

　　百香果蜂蜜水加适量蜂蜜怎么做一个百香果？在百香果上切一个口，看到果肉还是很好的，香味十足。如果你打开果肉，它会变坏，没有香味。将百香果肉放入冷水杯中。这种百香果可以泡在一大杯果汁里。加入蜂蜜，蜂蜜的量可以根据自己喜欢的甜度来定。加入温水。水一定要温的，否则里面的维生素C会被破坏。用勺子搅拌均匀。倒进杯子里，就可以喝了。如果是夏天，也可以用冷水煮。百香果，学名百香果，也叫蛋果。它的果肉具有特殊的风味，并含有柑橘、菠萝、香蕉、番石榴、芒果、苹果、木瓜和其他水果的香气成分。百香果叫“百香果”名副其实。其果汁中含有多种对人体有益的元素，含糖量约为13-20%，有机酸含量较高(3.4-4.0%)，非常适合加工果汁饮料(单独或与其他水果混合)。此外，还含有蛋白质、多种氨基酸、维生素C、磷、铁、钙、SOD酶、粗纤维等，不仅能净化血液、解毒，还能降低胆固醇、高血压，促进新陈代谢，降低结肠癌发病率，达到护肤、抗衰老的功效。

　　百香果蜂蜜水用热水或冷水百香果最好用温水或冰水冲泡，不要用热开水，因为百香果含有丰富的蛋白质。用太热的开水冲泡百香果，会导致蛋白质变性，导致百香果的营养功效降低。百香果不仅可以鲜食，还可以榨汁食用，或者将百香果与其他食材混合食用，例如，凉拌木瓜、牛奶汁、百香果华夫饼、百香果磅饼、百香果饼、百香果酱等美味食物。不能用开水冲，因为百香果富含蛋白质。开水会使蛋白质变性，损失大量营养成分，达不到营养效果。百香果可以直接吃，也可以做成果汁。将果肉舀入杯中，加入200ml水，加入少许白糖调节甜度，搅拌成汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温水，加几滴蜂蜜味道更好。

　　百香果蜂蜜会让你变胖？百香果是一种热量相对较低的食物，而蜂蜜的热量相对较高，但稀释后热量并不高。少量食用不会导致身体发胖。但如果每天过量涂抹容易导致体内热量过高，引起肥胖，建议每天不要超过500ml。百香果富含膳食纤维，不利于食物的消化吸收。可以产生一定的饱腹感，也可以减少一些其他食物的摄入，在一定程度上有减肥作用。百香果含有丰富的维生素，可以补充人体所需的各种微量元素，还能促进食物消化。对患者食欲不振、胃痛、便秘有一定的治疗作用。百香果和蜂蜜水同时服用，有消炎止痛、降血脂、降血压的作用。