通常很多人都知道，体虚就是身体虚弱，很多人都有体虚，尤其是女性，所以需要调理。那么，让我们来了解一下如何调理身体虚弱的女性吧。身体虚弱湿漉漉的有什么可以调节的？

　　如何调理身体虚弱的女人可以选择食疗或者药物治疗。首先，多吃补气的食物，如阿胶、大枣、红豆、黑豆、黑芝麻等新鲜蔬菜水果。常用药物有爱复暖宫丸、补中益气丸等。宫寒可以服用艾府暖宫丸，多吃温性食物，如牛羊肉、泥鳅、牡蛎等。但具体用药还是要遵医嘱。毕竟每个人的身体状况不一样。每天按摩腰部。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体恢复。平时可以适当运动，保持愉快的心情，有助于改善身体虚弱。

　　吃什么可以调节身体湿气重？身体湿气重的患者可以通过运动出汗，排出体内湿气，效果很好。比如可以做跑步、散步、秧歌、瑜伽等活动进行调理。适当的蒸、泡脚、拔罐、刮痧都有一定的除湿作用。也可以口服药物进行治疗。祛湿的药物很多，如沈凌白术散、人参健脾丸、十毒清胶囊、魏萍片、补中益气丸、中沙养胃丸、补脾益肠丸等。具体用药要在面诊医生的指导下。可以多吃一些祛湿的食物，如荷叶水、薏仁水、佩兰水等，可以有效去除体内的湿气，但需要坚持饮用。也可以选择药物治疗。服用藿香正气丸和健脾丸可以迅速缓解症状。还可以养成饮食清淡的习惯，避免辛辣油腻的食物。

　　身体虚弱，疲劳，精神不振，怎么治疗效果才能好？体虚是中医临床上的常见病，如何治疗体虚最好。大致有以下几个方面：一、缓解体虚的中成药很多，主要是一些补益气血的药物，包括生脉饮或当归补血汤、当归生姜羊肉汤或归脾丸、气血双补口服液、四君子丸等。第二，也可以服用中草药进行治疗。中草药的选择主要是补益气血之类的药物，包括人参、红曲、红参、黄芪、肉桂等药物。第三，加强体育锻炼，改善饮食结构。饮食以均衡营养为主，包括肉、蛋、奶的摄入。同时要增加一些提高免疫力，改善体虚症状的体育锻炼，包括一些有氧运动，慢走，游泳，骑自行车等。

　　身体虚弱的症状身体虚弱是指身体虚弱。一般像这样的人会气血不足，会表现为面色苍白，声音低沉，没有力气，平时精神不振，嗜睡乏力。如果身体虚弱的人免疫力低，就容易感冒。体质虚弱的人一般脾胃虚弱，会出现食欲不振、腹胀腹泻等症状。所以身体虚弱的人要注意保护脾胃。脾胃吸收好了，体质就会慢慢好起来。有时会引起疲劳、嗜睡、出汗等。手足心出汗，多为阴虚内热所致。可以口服白质地黄丸观察，也可以找当地中医辨证调理。中药有清热养阴敛汗的作用，忌食辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。