番荔枝是一种水果。番荔枝和荔枝是完全不同的品种，就像石榴和番石榴一样。那么番荔枝有什么作用呢？本期就给大家介绍一下吧！

　　番荔枝是一种什么样的番荔枝？有一些很尴尬的中文名字，最著名的是释迦牟尼。因为果实有规则的、均匀的突起，有点像佛祖头上的发髻，台湾省人民就给它起了这个名字。好在佛教一般都是‘温柔的宗教’，不会被它亵渎。佛头不吃，放屎也没事。

　　番荔枝的其他名称多以象形字命名。这种水果起源于热带美洲，由西班牙水手传播到东南亚，再经广东传入中国。广东人从来不关心外来物种的命名。看到这种水果表面上看，他们觉得有点像荔枝，就管它叫‘番桂荔枝’，不顾它的颜色、结构、口感都和荔枝差远了。

　　其实觉得番荔枝像荔枝的人也就那么几个。比如隔壁广西人觉得像菠萝蜜，就叫假菠萝。潮汕人觉得它像苹果，所以叫它林玲；巧的是，外国人也觉得它像苹果，所以它的英文名是Sugar apple。古今中外都差不多，最后大家都会安定下来。‘番桂荔枝’一词去掉了歧视性的‘鬼’字，成为该物种的正式中文名，从而领导一整个家族。大约4个月后，番荔枝的果实成熟了。它完全熟了。虽然含糖量高达24%(大约是西瓜的三到四倍)，但是因为水分多，并不觉得油腻。一斤多的水果可以瞬间吃完，然后吐出很多籽。这样的水果显然不能长途运输，但有后熟作用。人们可以采摘接近成熟但仍很硬(硬熟期)的果实，用于低温贮藏和运输。

　　番荔枝1号的功效与作用。延缓皮肤衰老。番荔枝富含维生素C，有降血糖的作用。是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

　　 2.通便的纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，清除肠道内的积便。

　　 3.降低血糖。番荔枝具有活化脑细胞、降低血糖的作用。在国外常用于治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者常吃释迦牟尼，对症状的缓解有明显的辅助治疗作用。

　　 4.抗癌。自1970年以来，专家们对番荔枝进行了20多次研究。结果表明番荔枝提取物能有效对抗12种癌症的恶性细胞，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌。同时，番荔枝具有抗真菌和抗寄生虫的作用。此外，它可以帮助调节血压。它也是一种抗抑郁药和广谱抗生素。

　　 5.促进儿童的生长发育。番荔枝果实是一种营养均衡的食物，富含糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、类黄酮和粗纤维精胺。酸可以促进胰岛素的产生和分泌，增强细胞的免疫功能，而赖氨酸是脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸能刺激脑垂体分泌生长激素，促进胶原蛋白的合成，促进儿童生长。

　　 6.维持神经肌肉紧张番荔枝的果实含有多种矿物质元素，钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高。而且保持一定比例的钾、钠、钙、镁，可以促进肌肉收缩，维持神经肌肉应激。

　　方法：人可以吃。番荔枝虽然含有各种糖类，但对血糖影响不大。糖尿病患者不需要避免食用，但要适量，不能过量。

　　番荔枝的营养价值每100克番荔枝果肉组织中营养成分的含量为：水8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%。

　　由于番荔枝味甘、涩，且含鞣质，不宜与乳制品或高蛋白食物同食，以免产生不消化物质。