一、体内湿气大怎么调理？

可以通过吃健脾祛湿的中药进行调理，要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的伤害，少吃牛肉，羊肉等助湿生热的食品，不要过度饮酒，平时可以多吃莲子，扁豆，薏米或茯苓等健脾除湿的中药煮粥喝，可以多用荷叶泡水饮，用花椒水泡脚，也有助于排湿。

二、体内湿气重便秘如何调理？

一般来说，素体体内湿气重之人，多与脾胃湿热或是脾虚挟湿有关。建议平时可多吃纤维素与含水丰富的蔬菜水果。同时要加强运动。药物可用参苓白术散来加减调理

三、体内湿气过重应该吃什么药调理？

体内湿气过重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、五苓散等；常用的中药有茯苓、陈皮、猪苓、白术、苍术、山药、藿香等。另外饮食上忌食生冷和油腻的东西；多吃一些绿豆、红豆、薏米、西瓜、火龙果、芹菜等食物。

四、体内湿气重，齿痕舌，怎样调理？

首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。第二、少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。第三、可以通过药物来调理。健脾祛湿的药物可以常吃健脾丸。如果短期的调理，可以用健脾丸和藿香正气同时服用，藿香正气服用10-15天以后，如果齿痕舌的现象得到改善，就可以停止服用藿香正气。

五、体内湿气重喝豆浆好吗？

可以喝啊。而且你可以试试永和豆浆他们家的红枣豆浆粉，红枣是有祛湿的功效的，一举两得啊。湿气重也是可以喝豆浆的,主要是不吃辛辣刺激难消化食物,症状严重者,可以服用人参健脾丸

六、体内湿气重艾灸哪里？湿气重有什么方法可以调理好？

祛湿，最有效的方法就是艾灸了，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。可以灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴。

七、女人体内湿气重怎么调理？

女人体内湿气比较重，这种可能是长时间吃一些生冷的食物，或者饮食不规律造成的，跟所处的环境比较潮湿也有一定的关系。所以容易出现全身困重或者疲倦乏力的症状，治疗上可以服用一些健脾祛湿的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多吃点山药或者红豆薏米粥。

八、脸色差，如何调理，是不是体内有湿气？

脸色差可能是体内有湿气，多见的调理方式有以下几点：第一点，通过药物对原发病进行治疗，长时间身体虚弱导致脸色发黄或者苍白，也可以通过药物进行治疗；第二点，通过理疗方式纠正脸色不好，多见于人体出现急性疾病；第三点，通过食物、运动等方式进行调养，像出现亚健康状态所导致脸色无华，可以通过适当运动和饮食方式进行调整。

九、体内湿气重怎么调理，膝盖有时疼？

患者体内湿气重，可以在医生的建议下使用健脾除湿的中药调理，也可以通过拔罐疗法，针灸疗法，艾灸疗法治疗，可以减轻身体乏力困倦等症状，减轻膝关节的疼痛，平时还需要注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要喝酒，注意关节的防潮保暖，

十、体内湿气重喝什么茶效果好呢？

体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以最大限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较全面的被保留，多喝绿茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又养胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，